Reconnue pour ses propriétés antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire et décontractante musculaire, l’huile essentielle de lavande n’est pas seulement une alliée santé. Elle est également une alliée beauté. Voulez-vous profiter de ses bienfaits ? Dans ce cas, découvrez comment l’utiliser.
Pour améliorer la qualité du sommeil
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Assurez-vous que votre lit soit confortable. Mangez léger le soir, éloignez-vous des écrans (tv, tablette, etc.) quelques minutes avant l’heure du coucher et prenez un bain chaud pour vous relaxer. Préparez ensuite votre chambre à coucher en fermant bien les fenêtres. Si vous avez déjà essayé ces astuces, mais que le résultat n’est pas encore satisfaisant pour vous, utilisez de l’huile essentielle de lavande vraie, fine ou aspic. Profitez de ses propriétés calmantes et sédatives pour réduire votre stress et optimiser la qualité de votre sommeil.
Lors de votre bain, versez quelques gouttes de cette huile dans l’eau. Si vous ne disposez pas d’une baignoire, pas de souci, vous pouvez utiliser l’huile en diffusion. Diffusez-la dans votre chambre 1h avant le coucher. Si vous ne disposez pas de diffuseur, utilisez l’huile en massage au niveau du cuir chevelu, la nuque et les tempes. Autre solution, sur un coin de votre oreiller, versez-y 2 gouttes d’huile de lavande.
Pour redonner de l’éclat à ses cheveux
Secs ou abimés, vos cheveux ont perdu leur éclat. Hydratez-les et nourrissez-les. Pour redonner de l’éclat à votre chevelure, choisissez un shampoing doux et mélangez-y 2 ou 3 gouttes d’huile de lavande. Une fois par semaine, faites un masque pour cheveux. Pour ce faire, prenez une cuiller à soupe d’huile d’argan à mélanger avec 2 gouttes d’huile de lavande vraie ou fine. Attendez 30 mn de pose avant de rincer votre chevelure.
Attention, avant d’utiliser l’huile de lavande, vérifiez que vous n’y êtes pas allergique en déposant quelques gouttes sur le creux de votre coude. Si après 24h vous ne remarquez aucun signe d’allergie, vous pouvez l’utiliser sur vos cheveux. Dans le cas contraire, laissez-la de côté.