journee-telesante.com https://www.journee-telesante.com La journée de la santé Tue, 23 Dec 2025 15:30:59 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://www.journee-telesante.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-slogan-32x32.png journee-telesante.com https://www.journee-telesante.com 32 32 Conseils pour bien choisir un médecin psychologue https://www.journee-telesante.com/conseils-pour-bien-choisir-un-medecin-psychologue/ https://www.journee-telesante.com/conseils-pour-bien-choisir-un-medecin-psychologue/#respond Tue, 23 Dec 2025 15:30:59 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=467  

Troubles du désir, douleurs pendant les rapports, éjaculation précoce, perte de plaisir, etc., les troubles sexuels sont plus fréquents qu’on ne l’imagine. Il est important de les prendre en charge rapidement pour éviter qu’ils n’impactent l’équilibre personnel et la vie de couple. Seul un spécialiste en sexologie peut aider à résoudre ce genre de problème. Encore faut-il trouver un médecin psychologue réellement compétent. Voici nos conseils !

Vérifier les diplômes du sexologue

Étant donné que le titre de sexologue n’est pas strictement réglementé en France, n’importe qui peut s’en revendiquer sur internet. Pour vous assurer de bénéficier d’une prise en charge sérieuse dans un cadre éthique strict, il est primordial de vérifier les diplômes du praticien. Il est fortement recommandé de choisir un spécialiste titulaire d’un diplôme de médecine et d’un diplôme interuniversitaire (DIU) de sexologie.

Grâce à cette double compétence, il peut évaluer autant les dimensions psychologiques que les éventuels facteurs physiologiques à l’origine du trouble sexuel. D’ailleurs, visitez ce site si vous souhaitez trouver un médecin psychologue qualifié à Paris. Il s’agit du Dr Céline Ghesquières, médecin généraliste de formation ayant complété son cursus médical par un DIU de sexologie.

Tenir compte des formations complémentaires du sexologue

Si les diplômes en médecine générale et en sexologie constituent des bases solides dans la pratique du métier, certaines formations supplémentaires peuvent renforcer l’efficacité de la prise en charge. Pour cause, la sexologie est avant tout un travail thérapeutique en profondeur, proche de celui d’un médecin psychologue. Le travail du sexologue consiste dans un premier temps à identifier les blocages inconscients, les traumatismes ou les schémas relationnels à l’origine des troubles sexuels.

En pratique, des disciplines comme l’hypnose ericksonienne, l’hypnose humaniste et la pleine conscience permettent d’agir là où la parole seule atteint parfois ses limites. Elles aident à désamorcer les peurs, à restaurer la confiance en soi et à apaiser l’anxiété liée au sexe. Un médecin sexologue formé à ces techniques est plus à même de :

  • Offrir à ses patients une écoute active, bienveillante, sans jugement.
  • Appliquer une approche globale de la vie sexuelle.
  • Utiliser des outils psychothérapeutiques reconnus.
  • Travailler dans un cadre médical, éthique et fiable.

Pourquoi consulter un médecin sexologue et hypnothérapeute ?

En tant que médecin, un sexologue comme le Dr Céline Ghesquières est capable d’évaluer l’aspect médical du trouble sexuel. Ensuite, son expertise en hypnothérapie lui permet de mieux travailler sur les causes psychologiques.

En quoi la pleine conscience peut-elle aider à améliorer la vie sexuelle ?

Également formée en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), le Dr Céline Ghesquières explique que la méditation pleine conscience aide à mieux gérer le stress et à se reconnecter avec son corps, des éléments essentiels pour retrouver une vie intime plus satisfaisante.

Choisir un médecin psychologue réputé

Pour avoir une meilleure idée de l’efficacité du médecin sexologue et hypnothérapeute, vous pouvez consulter les avis de ses anciens patients. Si vous connaissez dans votre entourage des personnes ayant déjà consulté, vous pouvez leur demander des recommandations, à condition de vous sentir à l’aise pour aborder le sujet. L’objectif est d’obtenir des retours complètement objectifs concernant la qualité de l’accompagnement. Outre ses compétences, un bon médecin sexologue inspire confiance et privilégie toujours la bienveillance. Il aide chaque patient à comprendre ses difficultés et à restaurer l’harmonie de sa vie sexuelle.

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Les crampes menstruelles et l’aménorrhée ne doivent pas être prises à la légère https://www.journee-telesante.com/les-crampes-menstruelles-et-lamenorrhee-ne-doivent-pas-etre-prises-a-la-legere/ https://www.journee-telesante.com/les-crampes-menstruelles-et-lamenorrhee-ne-doivent-pas-etre-prises-a-la-legere/#respond Mon, 08 Sep 2025 10:52:25 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=458 De nombreuses femmes souffrent de douleurs menstruelles pendant leurs règles. Dans certains cas, les crampes menstruelles peuvent même survenir. Ceux-ci peuvent entraîner des complications si elles ne sont pas traitées. Connues aussi sous le nom dysménorrhée, les crampes menstruelles peuvent avoir les mêmes symptômes que l’aménorrhée (absences de règles). Bien que ces deux affections portent des noms similaires et provoquent des symptômes semblables, elles sont différentes de par leur nature et leurs effets sur l’organisme du patient. En plus d’un flux menstruel excessif, des règles anormales et des cycles menstruels irréguliers peuvent entraîner des douleurs excessives.

La dysménorrhée

La dysménorrhée est une menstruation douloureuse durant laquelle des crampes menstruelles surviennent généralement au début des règles. Les crampes utérines qui accompagnent les menstruations se produisent généralement dans le bassin ou dans le bas de l’abdomen. La dysménorrhée peut s’accompagner de maux de tête, de nausées, de vomissements et de douleurs dans le dos ou les jambes. Elle dure généralement 2 à 3 jours avant ou après le début des menstruations. La dysménorrhée est causée par les prostaglandines, qui sont des substances chimiques naturelles produites par la muqueuse utérine. Cette substance chimique semblable à une hormone provoque la contraction des muscles et des vaisseaux sanguins de l’utérus.

De nombreuses femmes souffrent également de douleurs menstruelles

La dysménorrhée primaire survient en l’absence de toute pathologie pelvienne. Près de 25 à 50 % des femmes adultes et jusqu’à 95 %, des adolescentes en souffrent. La dysménorrhée commence généralement après la stabilisation du cycle menstruel et s’améliore généralement avec le temps et après l’accouchement.

La dysménorrhée secondaire survient en cas de pathologie pelvienne et commence généralement après l’âge de 20 ans, mais elle peut aussi survenir plus tôt. Il se reconnait par un changement dans le schéma des douleurs menstruelles et peut s’accompagner de menstruations excessives.

Traitement de la dysménorrhée

Les options de traitement de la dysménorrhée comprennent les AINS et l’hormonothérapie. Ce dernier constitue également le traitement de choix si l’endométriose est à l’origine de la dysménorrhée. Le repos, l’exercice modéré et l’évitement du stress peuvent également améliorer l’état de santé. Certaines femmes soulagent la douleur en plaçant un coussin chauffant sur l’abdomen ou le bas du dos. Prendre un bain chaud peut également aider à soulager les crampes douloureuses.

L’aménorrhée

L’aménorrhée est l’absence de menstruation chez les femmes en âge de procréer. Bien qu’elle soit rare — elle touche moins de 0,1 % des femmes aux États-Unis — l’aménorrhée ne doit pas être ignorée. Si l’aménorrhée persiste pendant une longue période, des problèmes liés à la ménopause peuvent survenir : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale et risque accru de maladies cardiaques et vasculaires ; l’aménorrhée peut également entraîner de graves problèmes de santé, tels que le cancer de l’endomètre et l’ostéoporose.

Y a-t-il un risque d’aménorrhée chez toutes les femmes ?

L’aménorrhée causée par un dysfonctionnement de l’hypothalamus, de la glande surrénale, de l’ovaire, de l’utérus ou du vagin peut survenir chez les femmes de tout âge. L’état peut être temporaire, irrégulier ou permanent selon la morphologie.

Il existe deux types de troubles différents : l’aménorrhée primaire et l’aménorrhée secondaire. On parle d’aménorrhée primaire lorsqu’une femme ne commence pas à avoir ses règles avant l’âge de 15 ans, ce qui fait de cette affection un problème pédiatrique majeur. La cause la plus fréquente est un déséquilibre hormonal, mais des problèmes structurels dans le corps peuvent également provoquer une aménorrhée primaire.

Traitement de l’aménorrhée primaire et secondaire

La pilule contraceptive ou d’autres traitements hormonaux peuvent permettre aux femmes concernées de relancer leur cycle menstruel. L’aménorrhée causée par des troubles thyroïdiens ou hypophysaires peut être traitée par des médicaments. Si elle est causée par une tumeur ou un blocage structurel, un traitement chirurgical peut être nécessaire.

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Pourquoi faire un bilan neuropsychologique lors de la rentrée scolaire ? https://www.journee-telesante.com/pourquoi-faire-un-bilan-neuropsychologique-lors-de-la-rentree-scolaire/ https://www.journee-telesante.com/pourquoi-faire-un-bilan-neuropsychologique-lors-de-la-rentree-scolaire/#respond Tue, 02 Sep 2025 10:59:22 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=453 Chaque année, la rentrée scolaire représente un défi majeur pour de nombreux enfants et adolescents, générant stress et anxiété.
Pour préparer cette période et faire face aux changements qu’ils peuvent rencontrer, effectuer une évaluation neuropsychologique peut leur être bénéfique.
Quel est l’intérêt de ce bilan ? Ci-après plus de détails sur le sujet.

Détecter les difficultés et valoriser les atouts de l’enfant

La préparation à la rentrée scolaire est importante pour que l’élève puisse retrouver son rythme à l’école. Outre la réorganisation de ses horaires de repas, de sommeil et d’activités, la réalisation d’un bilan neuropsychologique auprès d’un spécialiste, comme le psychologue pour enfant et adolescent sur http://www.psychologue-06-abdelmoula.com/, peut s’avérer être une stratégie efficace pour assurer la réussite de son année d’étude.

Concrètement, en quoi cette évaluation peut-elle être utile ?
Plus simplement, elle permet de :

  • Identifier précisément les difficultés cognitives : troubles de l’attention, problèmes de mémoire de travail, difficultés de traitement de l’information, troubles spécifiques des apprentissages (dyslexie, dyscalculie, dyspraxie) ou encore difficultés à se concentrer.
  • Déterminer la source de ses problèmes : s’il manque par exemple de concentration, après la consultation, il est possible d’en connaitre la ou les raisons de ce souci.
  • Mettre en lumière les points forts de l’enfant : le bilan intellectuel pourrait par exemple révéler qu’il présente un haut potentiel intellectuel (HPI)
  • Comprendre les mécanismes d’apprentissage et identifier les canaux sensoriels privilégiés (visuel, auditif, kinesthésique) de l’enfant pour adapter au mieux les méthodes pédagogiques pouvant optimiser sa réussite dans les études.

Les conclusions du bilan neuropsychologique peuvent ainsi aider aussi bien les parents que les responsables de cours des enfants. Les proches de l’enfant se sentent plus rassurés, car ils reçoivent des explications concrètes. Le personnel éducatif ainsi que tout le corps enseignant peuvent mettre en place des stratégies d’apprentissage plus personnalisées. Cette collaboration renforcée entre famille et école maximise les chances de réussite scolaire.

Du bilan à la pratique : préparer le quotidien de la rentrée

Le bilan neuropsychologique est une évaluation complète du fonctionnement des capacités cognitives (attention, mémoire, fonctions exécutives), des aspects comportementaux et émotionnels du jeune apprenant. C’est grâce à cette analyse que ses parents obtiennent des recommandations pratiques pour gérer ses problématiques. Ils pourront ainsi déterminer les aménagements pédagogiques à mettre en place.

Le bilan neuropsychologique répond aux questions essentielles que se posent les familles :
• Quels outils compensatoires utiliser (logiciels de lecture, calculatrices parlantes, cartes mentales) ?
• Comment lui offrir un soutien plus ciblé ?
• Quelle stratégie adopter pour qu’il bénéficie d’un apprentissage personnalisé ?
• Quelle remédiation cognitive est nécessaire ?

Avec les explications du psychologue pour enfant et adolescent, vous pourrez affronter l’année scolaire de votre enfant avec plus de sérénité.

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Découvrez en 3 minutes ce qui se passe lorsqu’une hernie discale comprime un nerf https://www.journee-telesante.com/decouvrez-en-3-minutes-ce-qui-se-passe-lorsquune-hernie-discale-comprime-un-nerf/ https://www.journee-telesante.com/decouvrez-en-3-minutes-ce-qui-se-passe-lorsquune-hernie-discale-comprime-un-nerf/#respond Wed, 05 Feb 2025 17:46:22 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=445 Une hernie discale est l’une des affections les plus courantes. Les cellules immunitaires la considèrent comme un corps étranger à l’organisme. Il tente de ce fait de l’éliminer une fois que le corps l’a détecté.

Notre corps ne peut pas reconnaître une hernie discale

À l’état d’embryon, le système immunitaire apprend à reconnaître les cellules humaines et les cellules étrangères (par exemple, les bactéries). Il tente de s’en débarrasser quand il est face à un corps qu’il ne connait pas. La raison pour laquelle il n’arrive pas à reconnaître une hernie discale est que cette dernière est enveloppée dans une coquille qui empêche le système immunitaire de le détecter. Il doit être éliminé.

Pourquoi les hernies discales disparaissent-elles d’elles-mêmes ?

La plupart des hernies discales peuvent disparaître naturellement sans intervention chirurgicale.

Lorsqu’un disque intervertébral commence à se dégénérer jusqu’à la rupture de l’enveloppe extérieure, la hernie discale à l’intérieur apparaît. Le système immunitaire intervient pour éliminer ce qu’il considère comme une menace en produisant des solutions inflammatoires permettant de corps étranger. Ce processus de capture et de destruction du corps étranger prend entre 4 et 12 semaines et la hernie discale disparaît d’elle-même.

Alors pourquoi certaines personnes ressentent-elles encore la douleur ?

La douleur causée par une hernie discale n’est pas seulement due à une réaction inflammatoire, mais aussi à la compression nerveuse provoquée par la hernie elle-même. Chez certains patients, la hernie discale est si grave que le système immunitaire est incapable de la traiter complètement. La hernie continue de compresser les nerfs périphériques pour répondre aux réactions inflammatoires. Dans d’autres cas, la cavité rachidienne du patient est plus étroite que la normale, de sorte que ses nerfs sont entièrement comprimés même si la hernie discale n’est pas encore à un stade très grave.

Pourquoi la jambe ou le bras sont-ils plus douloureux que le dos ou le cou, alors qu’il s’agit d’une affection vertébrale ?

C’est un fait étrange, mais vrai. Comme les disques sont très proches des nerfs qui alimentent les membres, lorsque l’inflammation interfère avec les nerfs, ces symptômes apparaissent le long du trajet des nerfs. De plus, les symptômes sont propres à chaque nerf et il suffit parfois d’un examen des antécédents médicaux et d’un examen physique approfondi pour savoir quel est le nerf en cause. Une IRM est nécessaire pour confirmer le diagnostic et planifier le traitement le plus efficace.

Pourquoi est-il important de consulter un médecin à un stade précoce ?

Il est important de consulter un médecin à un stade précoce, même si la maladie peut se guérir d’elle-même. Cette maladie est l’une des plus douloureuses. Les personnes qui ont elles-mêmes souffert de cette maladie pourront s’identifier plus facilement, car les antidouleurs peuvent être inefficaces. Il faut les additionner avec d’autres pour contrôler les symptômes. Les patients ne doivent donc pas acheter leurs propres médicaments, car cela pourrait aggraver la maladie. Il existe également de nombreux patients présentant des signes de risque qui doivent être contrôlés et traités à un stade précoce.

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Comment obtenir un ventre plat avec la chirurgie esthétique ? https://www.journee-telesante.com/comment-obtenir-un-ventre-plat-avec-la-chirurgie-esthetique/ https://www.journee-telesante.com/comment-obtenir-un-ventre-plat-avec-la-chirurgie-esthetique/#respond Wed, 11 Dec 2024 09:29:25 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=438 De nos jours, beaucoup de personnes ont recours à la chirurgie esthétique pour embellir leur corps. Cette opération peut faire des miracles sur n’importe quelle partie du corps. Vous vous demandez si la chirurgie peut vous aider à obtenir un ventre plat. Découvrez la réponse dans cet article.

La plastie abdominale

La plastie abdominale ou abdominoplastie consiste en une chirurgie réparatrice du ventre. Il s’agit d’une intervention chirurgicale ayant pour but de corriger le relâchement musculaire du ventre. Elle est principalement destinée aux patients présentant un excès de peau important, c’est le tablier abdominal. Cet excès est, le plus souvent, dû aux grossesses ou aux prises de poids qui précèdent un soudain amaigrissement.

Les avantages

L’abdominoplastie permet d’obtenir un ventre aussi plat que possible. C’est en effet son principal atout. Après cette opération, la durée de convalescence est relativement courte, de deux à quatre semaines.

Les inconvénients

En contrepartie, cette intervention peut laisser une assez grande cicatrice peu esthétique au niveau du pubis. Elle présente aussi des risques opératoires assez élevés. En effet, l’opération peut avoir des répercussions graves comme une phlébite ou encore une embolie pulmonaire.

La liposuccion abdominale

La liposuccion est une intervention chirurgicale qui permet de retirer toute la graisse présente au niveau du ventre. En effet, elle aspire la graisse et permet ainsi à la peau de se rétracter. D’ailleurs, la quantité de graisse qu’elle peut retirer peut atteindre jusqu’à 5 litres, en une seule intervention. Cette technique est menée avec une telle précision que vous n’aurez ni cellulite ni bosse sur le ventre. Ainsi, tout en vous assurant un ventre plat, elle ne laisse aucun excès de peau.

Les avantages

Il faut savoir que la liposuccion présente un certain nombre d’avantages. Elle ne laisse aucune trace de l’opération, notamment les cicatrices importantes. Les incisions peuvent laisser des cicatrices, mais elles disparaissent au fil du temps. Les risques opératoires sont également très faibles.

Les inconvénients

Le seul inconvénient de la liposuccion est sa limite au niveau du résultat. On peut dire que le résultat est moins important que celui obtenu avec une plastie abdominale.

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Solutions pour convertir les vidéos de Yoga sur Youtube en MP4 https://www.journee-telesante.com/solutions-pour-convertir-les-videos-de-yoga-sur-youtube-en-mp4/ https://www.journee-telesante.com/solutions-pour-convertir-les-videos-de-yoga-sur-youtube-en-mp4/#respond Fri, 13 Sep 2024 06:40:31 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=430 Vous venez tout juste de découvrir le yoga ou vous en faites depuis un bon moment maintenant. Dans tous les cas, les applications de Yoga ne vous ont pas trop apporté de satisfaction. En revanche, sur YouTube, vous avez repéré un grand nombre de vidéos passionnant. Ne soyez pas dépendant d’une connexion internet : téléchargez ces vidéos en format MP4.

Utilisez un site de téléchargement gratuit Youtube vers MP4

Ce n’est pas compliqué de convertir une vidéo YouTube en format MP4. Vous pouvez faire un téléchargement suivi d’une conversion sans installer une application et encore moins un logiciel. Rendez-vous sur le site web de ce convertisseur de vidéo YouTube en MP4 et appliquez les instructions. C’est simple comme bonjour.

Globalement, il y a trois étapes que vous devez suivre. Vous copiez l’URL, vous vous rendez sur le site de téléchargement/conversion, vous copiez l’URL dans le champ qui lui est destiné, vous choisissez MP4 et vous cliquez sur « Télécharger ». Vous attendez la fin du téléchargement et vous avez votre vidéo YouTube en format MP4 sur votre ordinateur/tablette.

Les critères de choix du site

Il existe des centaines de sites qui proposent le téléchargement de vidéo Youtube pour ensuite les convertir en format MP4. Pour choisir lequel utiliser, retenez quelques critères de choix. Le premier critère est, bien entendu, la facilité d’utilisation de la plateforme ou l’interface : cette utilisation doit être intuitive. Ensuite, privilégiez les sites de conversion qui n’exige pas d’inscription (création d’un compte). Par ailleurs, oubliez les abonnements payants. Les plateformes gratuites offrent aujourd’hui un service d’excellente qualité. En outre, n’allez que sur les sites de téléchargement/conversion qui vous sortent une qualité Haute Définition. Au demeurant, les meilleurs sites vous offrent la possibilité de sélectionner la résolution qui vous convient le plus.

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Des weekends en amoureux : réveillez la flamme de l’amour https://www.journee-telesante.com/des-weekends-en-amoureux-reveillez-la-flamme-de-lamour/ https://www.journee-telesante.com/des-weekends-en-amoureux-reveillez-la-flamme-de-lamour/#respond Tue, 10 Sep 2024 13:45:56 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=425 La routine est le premier ennemi du mariage. Quand elle commence à s’installer dans votre vie de couple, vous devez tout faire pour la casser. Organiser une escapade en amoureux est le meilleur moyen pour vous reconnecter avec votre partenaire.

Les idées de weekends en amoureux

Pour passer du temps avec votre partenaire et raviver la flamme de votre amour, vous n’avez pas besoin d’aller à l’autre bout du monde. D’ailleurs, le trajet/voyage risque d’être épuisant si vous prévoyez un weekend à la plage et revenez travailler lundi. Pourquoi ne pas planifier votre weekend dans une ville proche de chez vous ? Cela vous permet d’économiser sur vos billets, mais aussi de prévoir plusieurs activités sur place.

Venise est la première sur la liste des villes les plus romantiques au monde. Cette ville charmante regorge de quartiers touristiques. Prague est également une destination intéressante à faire en couple. En effet, elle fait partie des plus belles villes d’Europe. Le site Lovenspa.fr vous propose un large choix de destination à découvrir en couple.

Déconnectez-vous !

Le premier conseil pour profiter de votre escapade en amoureux est de profiter du moment présent. Ne laissez rien ni personne perturber votre moment à deux. Il est important que vous soyez totalement déconnecté de votre monde pour vous concentrer sur votre couple ou votre mariage. Prenez le temps d’apprécier les moments que vous passez ensemble, oubliez votre téléphone le temps d’un weekend et savourez les instants magiques que vous passez avec votre amoureux(se).

Planifiez des activités spéciales

Côté activités, elles dépendent de votre destination. Pour Venise par exemple, pourquoi ne pas faire une balade sur l’île de Torcello pour ensuite savourer un cocktail au mythique Harry’s Bar. Avec ses surprenantes ruelles et ses nombreux canaux, Venise ne peut que vous séduire. Si vous voulez économiser sur les activités, la visite de la ville constitue déjà une activité à part entière. Si vous êtes des passionnés d’art, vous pouvez aussi organiser une visite privée d’un atelier de fabrication de masques traditionnels par exemple.

Pour un weekend en amoureux à Prague, comme activités, vous pouvez par exemple visiter ses nombreux monuments. Vous pouvez faire un petit détour à la pâtisserie Mysak pour goûter aux spécialités tchèques et finir par l’exploration du charmant quartier de Vinohrady.

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Les maux du ventre https://www.journee-telesante.com/les-maux-du-ventre/ https://www.journee-telesante.com/les-maux-du-ventre/#respond Thu, 06 Jun 2024 13:00:36 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=418 Avez-vous mal au ventre? Souffrez-vous d’une douleur abdominale très perturbante? Vous inquiétez-vous à cause de vos problèmes intestinaux? Voulez-vous être rassuré face à ces problèmes abdominaux qui s’installent et qui peuvent perturber trop longtemps votre vie quotidienne? Faites-vous aider par un professionnel de santé. Mieux vaut alors connaître ce que sont les maux de ventre, et comprendre les causes essentielles de la douleur abdominale pour trouver la solution thérapeutique.

Les multiples causes des maux de ventre

Les professionnels de santé cherchent à comprendre les éventuels liens entre les maux de ventre et l’hygiène de vie, l’alimentation, le stress, l’hydratation ainsi que la sédentarité. Des spécialistes s’acharnent alors à chercher des pistes pour soulager les douleurs abdominales. Le gros facteur des maux de ventre à prendre en compte est en fait le « stress ». En effet, la vie familiale comme la vie professionnelle deviennent de plus en plus stressantes. Par ailleurs, les maux de ventre peuvent aussi être d’origine digestive. La négligence alimentaire et la déshydratation les favorisent également. La douleur peut être chronique, récurrente ou ancienne. Elle est associée au trouble dysfonctionnel de l’intestin qui devrait être traité au plus vite.

Comment soulager les maux de ventre ?

Les maux de ventre intéressent surtout la gastro-entérologie et l’endoscopie digestive. Les spécialistes dans ces domaines procèdent d’abord à la localisation de la douleur. Ils essaient ensuite de découvrir les symptômes lors du diagnostic. Le malade peut faire l’objet d’une échographie, d’une coloscopie, d’une fibroscopie, d’une gastroscopie ou même d’un scanner abdominal, pour dépister les lésions cancérogènes. Le résultat de l’examen invite à la prise en charge de la douleur abdominale. Le médecin donne un traitement selon le diagnostic. Il emploie, pour vous aider à combattre votre stress, la méthode alternative de la relaxation et de l’hypnose. Quoi qu’il en soit, vous feriez mieux de vous faire consulter quand vous ressentez une douleur profonde et persistante au niveau de votre abdomen. Le conseil d’un professionnel est en effet très essentiel.

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Comment retarder le vieillissement ? https://www.journee-telesante.com/comment-retarder-le-vieillissement/ https://www.journee-telesante.com/comment-retarder-le-vieillissement/#respond Tue, 19 Dec 2023 13:42:53 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=409 Beaucoup de gens souhaitent freiner au maximum le vieillissement cellulaire. La vieillesse se joue sur plusieurs plans. Mais, c’est la vieillesse physique et celle qui diminue les capacités cognitives qui marquent le plus. Il est possible de ralentir ce phénomène, à condition de faire preuve de rigueur et de discipline.

Retarder l’apparition des signes de l’âge sur le visage

Le secret, c’est une protéine : le collagène. Il a plusieurs rôles dans le corps humain. Notamment, il maintient l’élasticité et l’hydratation de la peau. Tant qu’il existe en quantité suffisante dans le corps, les signes du vieillissement tardent à apparaître. Malheureusement, plus on avance en âge, moins le corps produit de collagène. Et là, c’est la catastrophe : le visage se remplit peu à peu de rides. La bonne nouvelle, c’est que l’on peut prendre des suppléments de collagène sous forme de gélules. C’est ce qui est proposé ici. Ces suppléments, généralement dérivés de sources animales, compensent la diminution de la production naturelle de collagène. Privilégiez les suppléments d’origine marine. Ces suppléments vous aident à garder votre peau en bonne santé.

Le collagène maintient la peau ferme : il empêche son affaissement et permet de garder une peau tendue et élastique. On l’a vu, le collagène, qu’il soit naturel ou non, retient l’hydratation dans la peau. Une peau bien hydratée est lisse, radieuse et ne possède pas de rides. Le collagène est le pilier du processus de réparation et de régénération de la peau. En cas de lésions cutanées ou d’inflammation, le corps puise dans le collagène pour former de nouveaux tissus : le renouvellement cellulaire se produit alors. Par ailleurs, une quantité adéquate de collagène préserve l’élasticité de la peau, qui affiche alors un aspect jeune. L’élasticité est ce qui permet à la peau de retrouver sa forme après avoir été étirée ou contractée. Enfin, les rides et les ridules sont souvent dues à la dégradation du collagène dans la peau. Il faut donc veiller à ce que le visage ne manque jamais de collagène si on veut qu’elle reste jeune.

Garder le plus longtemps ses facultés cognitives

Ici, l’hygiène de vie est primordiale. En plus, elle va renforcer l’action anti-âge du supplément de collagène. La première chose à faire c’est d’adopter dès que possible une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, poissons et acides gras oméga-3. La diète méditerranéenne est excellente pour la santé cognitive.
Ensuite, faites régulièrement de l’activité physique, en particulier la Zumba et tout ce qui s’y apparente. Vous stimulez la circulation sanguine dans le cerveau et favorisez la neuroplasticité. Adonnez-vous à des activités cérébrales, celles qui stimulent votre réflexion et mobilisent la mémoire : puzzles, jeux de stratégie, mots croisés et mots fléchés, apprentissage de nouvelles compétences ou langues, etc. Privilégiez également les disciplines qui nécessitent la créativité : l’art, la musique ou l’écriture par exemple.
Dormez suffisamment et profitez d’un sommeil réparateur, car le sommeil consolide la mémoire ainsi que vos capacités de réflexion. En plus, qui dit sommeil excellent, dit belle peau et peau jeune. Le prochain point est d’une importance capitale : le stress chronique endommage le cerveau. Si le stress s’empare de vous, débarrassez-vous de lui en appliquant des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga, ou la respiration profonde. Enfin, veillez sur votre santé : l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité, le tabagisme et l’alcoolisme accélèrent à la vitesse grand V le vieillissement cognitif.

Maintenir des mains jeunes

Les suppléments de collagène vont grandement vous aider à avoir des mains jeunes. Mais, pour que le résultat soit encore plus spectaculaire, il convient d’adopter une routine de soins régulière et d’appliquer quelques précautions. Appliquez chaque soir sur vos deux mains des crèmes hydratantes contenant de la glycérine, de l’acide hyaluronique, ou du beurre de karité. En journée, appliquez un écran solaire sur vos mains, même en hiver. L’exposition au soleil cause l’apparition des taches de vieillesse en plus d’accélérer le vieillissement de la peau.
Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou manipulez des produits chimiques, mais également lors des journées froides pour protéger la peau des mains. Exfoliez vos mains une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Enfin, plusieurs fois dans la semaine, faites un masque pour les mains ou un bain d’huiles naturelles (l’huile d’olive ou l’huile de coco) pour nourrir en profondeur la peau.

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Quels sont les équipements médicaux utilisés par le dentiste ? https://www.journee-telesante.com/quels-sont-les-equipements-medicaux-utilises-par-le-dentiste%e2%80%89/ https://www.journee-telesante.com/quels-sont-les-equipements-medicaux-utilises-par-le-dentiste%e2%80%89/#respond Thu, 23 Nov 2023 11:08:35 +0000 https://www.journee-telesante.com/?p=401 Le fait d’aller chez le dentiste crée souvent un grand stress. Pourtant, il y a plus de peur que de mal dans la majorité des cas. Peut-être que si vous vous intéressez plus aux rôles de chaque appareil médical chez le dentiste, vous aurez moins peur.

Le miroir : le premier instrument du dentiste

Si vous pouvez le remarquer, chaque cabinet dentaire détient un miroir. Souvent, le miroir du dentiste est associé à la chaise déformable. Cet instrument est essentiel pour voir l’intérieur de la bouche entièrement dans le but de trouver précisément la dent à réparer ou à enlever. Avec le miroir, le médecin use de la lumière pour éclairer sa vue. Ces deux matériels sont indispensables pour éviter toutes erreurs lors de la chirurgie buccale.

La sonde dentaire : indispensable à la dentisterie

L’utilisation de la sonde dentaire est obligatoire pour le dentiste. C’est l’instrument qui lui permet de déterminer précisément l’état de la dent et l’impact des bactéries sur celle-ci. C’est un appareil qui présente deux bouts, dont l’un plus fin et l’autre en pointe longue. Il existe deux différentes sortes de sondes dentaires. Le premier est moins grand que le second, mais leur utilité est presque la même.

La pince dentaire : le matériel de base du dentiste

Vous avez sans doute déjà vu cet instrument, c’est celui en forme de pince à épiler. Par contre, la pince dentaire est surtout utilisée pour introduire quelque chose, comme le coton, dans la cavité buccale. Elle sert aussi à décaler les tissus pour permettre au dentiste de se focaliser sur la dent. Cet appareil est souvent utilisé avant et après l’enlèvement d’une dent. Les pinces dentaires existent en plusieurs modèles et chacune a sa particularité.

Les appareils rotatifs : pour la réparation dentaire

Souvent, même le fait d’entendre le son de ces appareils donne la chair de poule. Les appareils rotatifs utilisés par le dentiste sont :
La turbine dentaire : elle sert à décaler l’émail de la dent ou la prothèse afin de commencer la réparation.
Le micromoteur : celui-ci est utilisé pour soigner les tissus semi-durs de la dent. Il est souvent relié au contre-angle ou à la pièce à main.
Le contre-angle : il sert à retirer la carie. Il est aussi un instrument de polissage pour les dents.

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